https://shopee.com.br/product/1045085918/23098541567?&utm_medium=affiliates&utm_source=an_18368030551
A melatonina tem vários objetivos no organismo, mas sua principal função é regular o ciclo do sono, o famoso relógio biológico. Isso acontece porque o aumento da melatonina no organismo provoca uma maior sonolência e queda de temperatura do corpo, o que facilita pegar no sono.
Sugestão de uso:
– Por atuar na indução do sono, o melhor horário para tomar a melatonina é alguns minutos antes de dormir. Já a dose a ser ingerida deve ser orientada por um médico ou outro profissional habilitado, conforme necessidade de cada paciente.
Contraindicações:
– A melatonina não deve ser tomada por pessoas com demência, epilepsia ou doenças autoimunes, mulheres tentando engravidar e pessoas que tomam varfarina.
